😁En multitud de situaciones la sociedad nos enseña que la única emoción válida es la alegría.
🌈Vivimos en un mundo de positivismo “extraordinario”, lo que en ocasiones puede hacer que neguemos/evitemos otras emociones vitales igualmente importantes.
⚖️Es cierto que estar triste no es agradable, pero déjame decirte que esta (como otras emociones) es un mecanismo natural de autorregulación que poseemos todos los seres humanos.
💧La tristeza es una respuesta emocional, fisiológica y conductual para cubrir una necesidad que tenemos.
🎁Probablemente esta necesidad tenga que ver con haber perdido algo que queríamos, con el daño que nos pudo ocasionar alguien, o con el deseo de no haber conseguido un aspecto que nos propusimos.
💭Cuando vamos a terapia, exploramos estas necesidades para entender lo que es importante para nosotros. También posibilitamos dar un espacio a esa emoción tan propia y brindarle la atención que necesita.
🩹La terapia nos permite cuidarnos y sanar esas heridas que son vitales, pero que a veces duelen mucho.
🎈Te invito a que visites nuestra página web (link en bio) para poder entrar en contacto con todo tu repertorio de emociones.
¡Saludos!