9 pasos para una salud mental positiva:

  1. Descansar correctamente.
  2. Tener ocupaciones.
  3. Aprender a comunicarse.
  4. Hacer ejercicio físico.
  5. Disfruta de los buenos momentos.
  6. Relajarse.
  7. Comer de forma saludable.
  8. No tener miedo a llorar.
  9. Ponerse objetivos o metas.

 

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