¿SABÍAS QUÉ? II

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PSICOLOGÍA Y SOCIEDAD La psicología ha ayudado a entendernos mejor como sociedad. Cada vez está más normalizado ir a terapia. A QUÉ AYUDA LA PSICOLOGÍA .Mejora nuestra forma de comunicarnos y relacionarnos. Ayuda a gestionar las emociones. Favorece el crecimiento...
¿SABÍAS QUÉ? I

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CÓMO NOS AYUDA LA PSICOLOGÍA La psicología es una ciencia que se encarga de estudiar la mente y el comportamiento. Estudia, diagnóstica y trata las dificultades emocionales, problemas psicológicos y trastornos mentales. ¿QUÉ ESPERAR DE LA TERAPIA PSICOLÓGICA? El...
NO SÉ QUE DECISIÓN TOMAR… ¿QUÉ HAGO?

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1.Normalizar que, en toda nuestra vida, nos vamos a encontrar diferentes opciones donde vamos a tener que elegir. Esto es sano ya que nos indica que tenemos diferentes, y somos flexibles a distintas situaciones. Aceptar que tomar decisiones es una cuestión propia de...
COMUNICACIÓN ASERTIVA EN EL TRABAJO

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Comunicación asertiva en el trabajo: Preguntar antes de suponer. Hacer contacto visual para afianzar que decimos. Asumir responsabilidades y equivocaciones desde el yo. Aprender a delimitar funciones y responsbalidades. Pedir y dar feedback. Ser conciso y claro en tus...