Existen muchas formas de cuidarse, como:
Física: dormir, descansar, deporte, comer sano…
Emocional: autocompasión, manejo del estrés, posibilidad y resiliencia…
Cognitiva: meditación, aprender, estudiar, leer, escuchar música
Social: dar afecto, recibir, afecto, pedir ayuda, relaciones sanas…