Existen muchas formas de cuidarse, como:

Física: dormir, descansar, deporte, comer sano…

Emocional: autocompasión, manejo del estrés, posibilidad y resiliencia…

Cognitiva: meditación, aprender, estudiar, leer, escuchar música

Social: dar afecto, recibir, afecto, pedir ayuda, relaciones sanas…